Lue lisää

Syksyn pimeys koskettaa meistä useimpia jollakin tavalla. Toisille syksy on ihanaa nautiskelun ja vetäytymisen aikaa, toisille lisääntyvä pimeys voi aiheuttaa voimakastakin mielialan laskua ja muitakin oireita. Ohessa on muutamia keinoja, jotka auttavat hyvinvoinnin ylläpitämisessä kaamosaikanakin. Olen omakohtaisesti ja kantapään kautta kokenut, että itsensä sopeuttaminen vallitsevaan vuodenaikaan on paras keino pitää yllä omaa jaksamista ja hyvää virettä. […]